Witam. Posiadam odżywkę białkową, Carbonox i witaminy w tabletkach. Moje pytanie do was jak brać carbo i białko w dt i ndt ? Bo witaminy biorę 1 rano i 2 wieczorem (tabsy). Waga :77 Wzrost:175 Jeśli coś więcej potrzeba to uzupełnię .
Nie musisz wszystkiego brać z jednej firmy, z jednej to Ci będzie pasować z innej co innego, no w sumie możliwe że jak z jednej wybierzesz to większy rabat uzyskasz na zakupy. możesz poszukać w targowisku na forum czy olx używanych sprzętów marki HES, keltony i marbo też się znajdą, a jak zniszczona jest skóra itp to sobie za grosze wymienisz.
a co to za ścinanie? :-> Jak masz progresować jak tniesz kalorie? sizła z czegoś musi się brać poprosze pomiary Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-04-02 22:50:01
[...] ze sztangą łamaną stojąc 3s 8-12p 15 kg x 12 20 kg x 12 | 20 kg x 12 | 20 kg x 11 - Było mega dobrze :D Chyba najlepiej mi wchodzi to ćwiczenie w biceps, niż jakiekolwiek które robiłem kiedykolwiek :D 3.Uginanie przedramion ze sztangielkami z suplinacją(naprzemiennie) 3s 8-12p 8 kg x 12 10 kg x 12 | 10 kg x 12 | 10 kg x [...]
Jak sterydy z tych firm? Najbardziej interesuje mnie enan/cypio, tren e, masteron Balkan, bioniche, vermodje, genamed, pmp? Czy lepiej zainwestowac w trena ap z tym, ze duzo drozej? nie wiem jak inne z w/w ale jezeli chodzi o genamed to testy spokojnie mozesz brac, master z ap bardzo dobry , masz jeszcze dostep do innych firm?
Witam. Moze na poczatek, nie cwicze jakos za specjalnie (2 dni w tygodniu i to jeden po drugim) z braku czasu- pracuje na nocki wiec praktycznie moj tydzien nie istnieje, jedynie pol soboty i niedziela moge cos podzialac :) a co do tematu chcialbym troche przybrac, naczytalem sie troche o suplementach ale niezbyt dokladnie bo powiedzmy kupilem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc, od poniedzialku zaczynam chodzic na silownie, ale mam pare pytan. Ogolnie to mam 15 lat, 1.67 wzrostu i waze 54g. Szczuply nie jestem, ale jakiegos ogromnego brzucha tez nie mam, moim celem bedzie zrobienje sylwetki plazowej. A pytania mam takie: - Czy warto na silowni kupic sobie zajecia z trenerem? Chociaz pare pierwszych lekcji zeby [...]
No nie wzial AJ walki, a z DC chcial brac jak JJ by nie wyszedl z pierdla. Wiec sie obsral. A jego team twierdzi ze by u dentysty %-) "arielhelwani: In the end it came down to OSP and Evans. Rumble had a dental procedure last week that precludes him from fighting so soon, per his mgmt." A z ciekowstek to Hunt chcial wziasc ta walke jak JJ napisal [...]
[...] 2-3 owoce, płatki z mlekiem, ser biały, 3l wody Jestem na 1 cyklu prop 100mg e2d poszedł 8 strzał i bez rewelacji. Generalnie brak odczuwalnych efektow. Libido takie samo jak poprzednio, czasami mam wrazenie, ze trochę bardziej na plus, może placebo. Brak zauważalnych efektow siłowych. To mój pierwszy cykl, sok kupiłem z neta, testowo 1 flakon [...]
[...] Jak juz musisz cos brac w przerwach od clena to najlepiej efke albo ma huang (thermo pro revolution) bo to zblizone dzialanie do clenu. Pytanie czy nie lepiej kupic jakis lajcik (Revex) albo nie brac nic zeby twoj uklad nerwowy troche odpoczal bo wybrales mocny srodek jako prowadzacy zaliczajacy sie do dopingu. Na koniec recenzja laika [...]
Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak
więc ok, urozmaicam dietkę + zmiana planu treningowego. ale skoro już postanowiłem wydać na "proszki" jakąś niewielką sumkę to jak w temacie co polecacie na zwiększenie masy ciała jeśli chodzi o stosunek ceny do jakości? konkretnienazwami proszę i tak zanim zamowię czy wybiore się do sklepu to poczytam opinie i prześledzę skład :) bo na tych [...]
Wiem co mogę brać w przerwach ale nie chce. Chce jakiś spalacz wiec dobry dzial a jak nie chcesz nic polecić to nie pisz wcale zbędne takie uwagi poprostu nie lubię głupoty nie brałeś nigdy spalaczy a łapiesz się za clen? ciągniesz go po 4 tygodnie???? mam nadzieję że trafiłeś fake ,bo jak meltowno mocniej odczuwasz od clena to zapewne tak jest
No nie wzial AJ walki, a z DC chcial brac jak JJ by nie wyszedl z pierdla. Wiec sie obsral. A jego team twierdzi ze by u dentysty %-) "arielhelwani: In the end it came down to OSP and Evans. Rumble had a dental procedure last week that precludes him from fighting so soon, per his mgmt." A z ciekowstek to Hunt chcial wziasc ta walke jak JJ napisal [...]
Rzeczywiście mały Mean Green to jedynie 45ml. Starczy na 3 sekundy. Jak brać to tylko duży, no chyba że tylko na 1 napastnika, ale tego nigdy nie wiadomo.
mi osobiście daa pomogło i mam zamiar je brać jeszcze raz nie miałem żadnych problemów po nim mój testosteron nawet jak nie ćwiczyłem wynosił 600 norma 800 musisz sam na sobie przetestować te daa jeżeli będziesz miał jakieś jazdy po tym to nie bierz
Jak sterydy z tych firm? Najbardziej interesuje mnie enan/cypio, tren e, masteron Balkan, bioniche, vermodje, genamed, pmp? Czy lepiej zainwestowac w trena ap z tym, ze duzo drozej? Genamed dobra firma, wymienione pozycje mozesz smialo brac. Vermodje 1ml/amp rowniez. PMP jesli masz orginal enan,cypio, master ok, tylko musisz uwazasz po kraza [...]
1. Nie znam i nie brałem:) 2. Jabłczan najlepiej brać przed i po treningu 3. Beta-alanina dodatkowo jak najbardziej się przyda, bcaa to podstawa bo musisz brać jakies 1g na 10kg masy ciała, oczywiście około treningowo 4. Gold Omega 3 zawsze i wszędzie, a dodatkowo polecam urozmaicić dietę w ryby:) 5. zma przed snem na regenerację i lepszy, głębszy [...]
[BLOG] DT Kebula w remoncie!
